Силовая тренировка является основой для формирования Вашего внешнего облика. За счет того что силовой тренинг оказывает наиболее мощное воздействие на нервно-мышечную систему в течение короткого времени, он способствует не только и не столько развитию силы, но, в основном, изменению соотношения жировой и мышечной ткани.
В женской среде существует предрассудок – о том, что силовой тренинг приводит к активному росту мышц, фигура становится мужеподобной. На самом деле это не так. Женщинам намного труднее нарастить мышечную массу, чем мужчинам за счет особенностей гормонального фона, свойственного именно женскому организму. Росту мышц способствуют мужской гормон тестостерон, который вырабатывается организмом женщины в достаточно малом количестве. Мужеподобность культуристок – результат получения тестостерона извне – применения гормонотерапии. Женщинам силовой тренинг поможет стать еще более женственными, фигура обретет нужные гармоничные формы.
Для достижения наилучшего результата мы предлагаем нашим клиентам услуги персонального тренера, который подберет подходящую именно Вам программу тренировок, будет находиться с вами постоянно в течение тренировки, а также проработает совместно с Вами Ваш подход к питанию.